ðĨ10M/15M20M āļāļļāļāļŠāļēāļĒāļĒāļēāļāļĢāļāļāđāļģ 4āļŦāļļāļ āļāļļāļāļĨāđāļēāļāļĢāļ āļĢāļāļāđāļģāļāđāļāđāļĄāđ āļāļĢāļāđāļāđāļ āļŦāļąāļ§āļāļĩāļāđāļĢāļāļāļąāļ āļĢāļāļāđāļģāļāļąāļ āđāđāļāļĄāļŦāļąāļ§āļāļĩāļāđāđāļĨāļ°āļāļļāļāļāļĢāļāđāļāļīāļāļāļąāđāļāđāļāđāļāļēāļ
āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļŠāļīāļāļāđāļē
āļĒāļīāļāļāļĩāļāđāļāļāļĢāļąāļāļŠāļđāđ LivingPlus.
āđāļĢāļēāļāļ°āļāļĒāļēāļĒāļēāļĄāđāļŦāđāļĨāļđāļāļāđāļēāļĄāļĩāļāļļāļāļāļāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđ āļāļĩāđāļāļāļāļŠāļāļāļāļāļ§āļēāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļļāļāļ āļēāļ āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ.
āļāļ·āđāļāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļāļāđāļĢāļēāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāļĒāļāļēāļĒāļāļēāļāđāļāļāļĩāđāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļīāđāļāđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļ°āļāđāļēāļĒāļāļķāđāļāļāļąāļāļāļąāđāļ āđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāļāļāļāļāļĩāđ !
āļāļģāļāļēāļĄāļĢāđāļēāļ āđāļĨāļ°āđāļāđāļĢāļąāļ -āļŋ5 āļāļđāļāļāļ!
āđāļĢāļēāđāļŦāđāļāļĨāļīāļāļ āļąāļāļāđāļāļļāļāļ āļēāļāļāļĩ āļāļĩāđāļĄāļĩāļĢāļēāļāļēāļŠāļĄāđāļŦāļāļļāļŠāļĄāļāļĨ
āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāļāļ°āļāļđāļāļŠāđāļāļāļēāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāđāļāļĒ
āđāļĢāļēāļāļ°āļāļāļāļāļĨāļąāļāļāđāļāļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļāļļāļāđāļāļĒāđāļĢāđāļ§
āļāļąāļāļŠāđāļ āļāļĩāđāļĢāļ§āļāđāļĢāđāļ§
āļāļāļīāļāļēāļĒ:
1. āđāļāļĢāļāļŠāļĢāđāļēāļāļāļēāļĢāļāļĩāļāđāļāļĒāļāļĢāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļŦāđāđāļĢāļāļāļąāļāļāđāļģāļŠāļđāļāđāļāđāļāļāļīāđāļĻāļĐ āđāļĨāļ°āļĢāļ°āļĒāļ°āļāļēāļāļāļāļāļāļēāļĢāļāļĩāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļēāļāļķāļ 8-10 āđāļĄāļāļĢāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāļĒāļāļēāļĒ
2. āđāļĄāļ·āđāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļąāļāļāļ·āļāļāļĩāļāļāđāļģāđāļāđāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļŦāđāļāđāļģāđāļāđāļĄāļēāļāļāļķāđāļ
3. āđāļāļĒāļāļēāļĢāļāļĢāļąāļāļĄāļļāļĄāļāļāļāļĨāļđāļāļāļīāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļĢāļ°āđāļ āļāļāļāļāļŠāđāļāļĢāļĒāđāđāļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļāļāđāļāļāļēāļŠ
4. āļŦāļąāļ§āļāļĩāļāļāļāļāđāļŦāļĨāļ·āļāļ āđāļĨāļ°āļāđāļāļāđāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļāļāļēāļ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāđāļāļĢāļ·āđāļāļāļāļąāļāļāđāļēāļāļąāļāļĢāļąāđāļ§āđāļāļ·āđāļāļāđāļāļāļāļąāļāļāļēāļĢāļĢāļąāđāļ§āđāļŦāļĨāļāļāļāļāđāļģ
5. āļāđāļāļāđāļģ āļāļĩāđāđāļāđāļāļĄāļīāļāļĢāļāđāļāļŠāļīāđāļāđāļ§āļāļĨāđāļāļĄ/āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļīāļĐ/āđāļĄāđāļĄāļĩāļāļĨāļīāđāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļāļāļļāļĄāļąāļāļīāļāļēāļ ctt āļāļģāļāļēāļāļāļ°āđāļĄāđāļĒāļļāđāļāđāļŦāļĒāļīāļāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāļĒāļāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļāļ°āđāļĄāđāđāļāđāļāļāļąāļ§āđāļāļĪāļāļđāļŦāļāļēāļ§